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如何在更短的时间内学到更多

imtoken官方 2023-01-17 02:49:46

一、如何在 1 年内完成 33 门 MIT 课程

中国人喜欢用“活到老”来赞美终身学习的人。然而，随着知识变革的加速，我们发现“活到老去学老”逐渐成为每个知识工作者的基本要求。大学毕业后，我发现自己不知道工作所需的大部分技能，只好从实践中开始学习；学完知识后，发现知识还在变化，需要不断地代谢；知识，才发现，不同领域的知识组合越来越多，我们还要学习其他领域的知识。“终身学习”、“贩卖焦虑”逐渐成为常用词。

那么有没有什么好办法可以让人们在更短的时间内学到更多的知识呢？

是的，有一个人在麻省理工学院一年修了 33 门课程，并写了一本关于方法的书来告诉你他是如何做到的。这个人就是斯科特·杨。这本书的名字是《如何高效学习》。这篇文章就是根据这本书，用最少的字数告诉你作者有效的学习方法。

二、为什么要全面学习？

中国人大多是在中考、高考等应试教育体系中培养出来的，对学习有一点仇恨。不是因为知识没有魅力，而是死记硬背更痛苦的回忆。但本书的作者申明，知识不是一座孤岛，在知识与知识之间建立一条高速公路，形成一个整体，事半功倍。他将这种方法称为整体学习。本文将介绍整体学习的模型和整体学习的具体技巧。

三、整体学习策略1、整体学习架构

整体学习法认为知识的结构可以分为三个部分。第一部分是结构。结构就像一座城市，它包含了一个知识体系中的所有内容（建筑物）以及知识之间的联系（城市的内部道路）。结构是知识的本体。第二部分是模型，模型是结构的压缩版，忽略了城市中不重要的细节和路径，只留下最纯净的部分是模型。您可以将地图视为城市的模型。第三部分是高速公路，高速公路是模型之间的通道，一个物理原理不容易理解和记忆，没关系。你可以通过高速公路将你熟悉的数学模型或生活场景与这个原理联系起来，并且您可以快速理解并记住它。高速公路就是在不熟悉的模型和成熟的模型之间建立一条快速通道。

2、整体学习顺序

整体学习分为习得、理解、拓展、修正、应用和测试六个部分。

(1）获取

习得是知识的最初摄入习得的目标是尽可能多地接触知识，这样可以通过练习“速读”提高习得效率，通过“笔记流”提高习得和理解的质量. 什么是“音符流”将在后面详细描述。

(2）明白

领悟就是理解知识的字面意思，在知识中建立初步的联系。

(3）扩展

扩展就是在新学的知识和已有的成熟模型之间建立一条高速公路，从而更深入地理解知识的内涵，加深记忆。

(4）纠错

扩建过程中形成的高速公路人为什么要学知识，有的合理，有的不合理。纠错是消除不合理的高速公路和隐喻的过程。

(5）申请

光学知识是没有用的。你要时刻记住，学习知识是为了应用，通过应用，你可以更熟练地掌握知识，让知识成为你身体的一部分。

(6）测试

前五个步骤都需要测试，测试可以帮助你发现学习中的问题，改进你的学习步骤。

我们可以用吃来比喻上述六个步骤：你可以把整体学习看成是一个人日常饮食活动的过程。首先，你要吃食物（获取），食物进入胃里要被消化（理解），消化后，营养会变成你身体的一部分（膨胀），你要把无用的部分排出体外。食物（矫正），终于可以开始运动（应用）了，当然身体健康也需要定期体检（测试）。

3、信息类型

不同类型的信息需要不同类型的技术，信息大致可分为五类

(1）随机信息

没有逻辑关系的信息，比如某事的日期，一个人的身高。这类信息的特点是其内在逻辑性较弱，难以通过隐喻等方法快速记忆。对于随机信息，只能采用一些技术手段来压缩信息和辅助记忆。后面我会详细讲讲随机信息记忆的三种方法：“联想思维”、“挂钩法”和“信息压缩”。

(2）查看信息

意见信息是指一个人对某事的意见，例如甜豆腐或咸豆腐。意见信息不需要太多的死记硬背，最重要的是快速获得。

(3）进程信息

过程信息是指关于如何一步一步完成某事的信息。例如，工艺信息记录在家具的安装手册中。后面我们将介绍过程信息的学习方法：“隐喻”、“内化”和“图解法”。

(4）具体信息

具体信息是指可以通过眼睛看到和听到的信息，例如物体的颜色和人的身高。具体的信息学习方法包括“内化”和“图形化”

(5）摘要信息

抽象信息是难以通过视觉或听觉呈现来说明的信息，例如功能、哲学概念。抽象信息的学习方法包括“形象化”、“内化”和“图解法”。

四、整体学习技巧1、如何提高习得效率

获取=阅读时间X阅读速度X获取率，获取的重点是增加阅读时间的投入，提高阅读速度，提高有效获取信息的能力。

提高阅读速度的方法就是“速读”，速读的技巧包括手指阅读、阅读理解练习和主动阅读练习。在我看来，速读最重要的是对阅读时间的投入。对于大多数人来说，你阅读的越多，你的自然速度就会越快，你的理解就会越有效率。但是对于想要快速提高阅读速度的朋友，建议详细阅读本书中速读的操作步骤，并不断练习，相信可以快速提高自己的阅读速度。

除了通过“速读”练习提高习得率外，笔记流还可以提高习得率，加深理解。笔记流与普通的线性课堂笔记有很大不同。笔记流的主要目的不是让你一遍遍地复习参考资料，而是让你通过做笔记一次学习相关知识。笔记流的技巧是：一是压缩知识要点，尽量用最少的字数和最简洁的词来概括要点；快速建立想法之间的联系。

2、如何联系视点

连接观点是构建知识之间高速公路的过程，是本文最重要的部分。请记住，链接想法的目的是将不熟悉的知识转化为您已经熟悉的模型，以便快速理解和记忆。

(1）隐喻

比喻是用熟悉的模型来比较新学的知识。比如上一步用一顿饭来比较整体的学习，就是一个比喻。隐喻的目的是将不熟悉的知识与熟悉的模型快速联系起来，加深理解和记忆。当然，我们必须清楚，大多数隐喻不可能完全相同。例如，我们将整体学习比作吃饭，但我们并不真正吃书。类比需要明确类比的具体步骤，通过纠错消除不相关的部分。

(2）内化

您可能听说过可视化，即在您的脑海中形成一个事件的具体图像。内化是视觉化的感官增强版本，不仅使用视觉，还调动听觉、味觉、触觉和情感，形成内在形象。通过多种感官的融合，最大程度的帮助你记住相关信息。例如，如果您需要记住问题的答案是松鼠，那么在您的脑海中想象一个简单的松鼠形象是不够的。你需要想象一只你以前亲眼见过的松鼠，想象它的皮毛是棕色还是灰色，想象它蓬松的尾巴，想象它毛皮的光泽，想象它吃松子（视觉），想象它发出吱吱声（听觉），想象触摸它的柔软感觉（触觉），想象它咬你手指的痛苦（情绪）……我相信，想象过这些之后，你很难忘记松鼠。当然，只记住一只松鼠太容易了人为什么要学知识，更多时候内化可以结合隐喻来记住复杂的抽象信息。让我们再尝试一下整个记忆学习的过程，“得到”你现在想吃的东西，吃什么？吃一块金黄色、触感柔软、入口甜美的芝士蛋糕；“懂” 蛋糕嚼进肚子里，裹着绿色的胃酸，不过胃酸却散发出浓浓的酸味，还有点臭味。金饼入胃后，被胃酸消化得越来越少，颜色越来越深。它似乎在呼唤你“帮助”；“蛋糕被消化成小球营养物质进入你的红血管，它们通过血管到达你身体的各个部位，形成你的手、你的脚和你的躯干；” 更正“没有消化的蛋糕变成了黑色的团块，穿过了长长的肠子，“扑通一声”掉进了马桶；“App”吃完蛋糕就变成了完整的自己，现在该怎么办？跨栏，想象刘翔在你身边跑，他开始飞快地躲开你，但很快你就追上他，因为脚伤复发而获胜；“试跑”后，你需要做一个全身检查，在应用整体学习技巧时回顾之前的每一步，并找到你不熟悉和有缺陷的领域来改进。蛋糕被消化成小球状的营养物质进入你的红血管，它们通过血管到达你身体的各个部位，形成你的手、你的脚和你的躯干；一团黑色的肿块，穿过长长的肠子，“扑通”一声掉进马桶；《App》吃完蛋糕就变成了完整的自己，现在该怎么办？跨过一道坎，想象刘翔跑在你身边，他开始快速的躲开你，但很快你就追上了他，因为脚伤复发而赢了；在“测试”跑完之后，你需要做一次全身检查，在应用整体学习技巧的同时回顾之前的每一步，找到你不熟悉和有缺陷的地方来改进。蛋糕被消化成小球状的营养物质进入你的红血管，它们通过血管到达你身体的各个部位，形成你的手、你的脚和你的躯干；一团黑色的肿块，穿过长长的肠子，“扑通”一声掉进马桶；《App》吃完蛋糕就变成了完整的自己，现在该怎么办？跨过一道坎，想象刘翔跑在你身边，他开始快速的躲开你，但很快你就追上了他，因为脚伤复发而赢了；在“测试”跑完之后，你需要做一次全身检查，在应用整体学习技巧的同时回顾之前的每一步，找到你不熟悉和有缺陷的地方来改进。

隐喻和内化不是我们常规的学习步骤，而是通过不断的学习实践得到加强和加速。

(3）图形

图表法是通过绘图的形式，简化信息，形成内外关系。图形方法包括：

①流程图：流程图最适合记忆过程信息；

②概念图：用箭头等连接视点，画出视点之间的关系，比如画一棵家谱。

③图像：图像用简单的图形代替了复杂的观点，可以看作是观点的可视化。

3、如何处理随机信息

随机信息的逻辑关系最弱，也是最难记住的。

(1）耦合思想，链接方法

联想思维和联系法是一种助记符，其基本原理也是通过将我们需要记住的知识与我们熟悉的事物联系起来来记忆。这两种方法本身都需要比较深入的理解和训练才能掌握。本书对这两种方法的介绍很少，普通读者可能无法真正掌握。不过，我之前读过《魔法记忆》，并亲自练习过。很难学，但是我学到了一个非常有用的方法。如果你有兴趣，可以看看这本书。本文将不赘述。

(2）信息压缩

①记忆：是一种通过寻找信息之间的规律来记忆的方法。比如“喜闻乐见、悦人心目、天上人庆、奔跑告白”这16个字，记起来很麻烦，但只要记住“开心、流行”就可以轻松回忆；

②图像连接：图像连接是将需要记忆的内容转化为图像，形成具有逻辑关系的大图记忆图像；

③音符压缩法：类似于音符流，尽可能压缩要记住的点，通过点连的方法尽可能地关联点。

4、知识扩展（1）应用

学习知识不是目的，应用知识才是目的。学完知识，不是终点，而是起点。你需要为你所学的知识找到尽可能多的应用场景。尝试找到 20 个可以应用新获得的知识的地方。

(2）模型纠错

模型纠错实际上是练习。只有通过实践，才能发现之前建立的模型存在什么样的问题，进而对模型进行进一步的改进。

(3）项目式学习

项目式学习是一种非常实用和综合性的学习方法，具体过程是安排一个与学习相关的具体项目。比如学习编程会完成一个具有一定功能的程序，学习投资会完成一个公司的分析报告。在 1-3 个月的时间里，在完成这个项目时熟悉所有相关技能。

5、使用：费曼技术

费曼技术是应用上述整体学习成果的一种非常好的技术。费曼技术分为三个步骤：